Comment s’alimenter en hiver

Les inévitables temps d’hiver arrivent. Plusieurs personnes se demandent comment bien s’alimenter en cette saison pour lutter contre le froid. Voici quelques conseils qui maintiendront votre corps à la bonne température contre le vent et la pluie!

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Comment s’alimenter en hiver

L’eau : élément essentiel à notre vie

L’eau est essentielle à notre vie. Il est indispensable de boire de l’eau chaque jour.

Quelle quantité d’eau faut-il boire? Quelles sont les caractéristiques d’une eau de qualité? Comment éviter la déshydratation? A quel moment de la journée faut-il boire?

Lisez nos réponses et nos conseils.

Fête du sacrifice au Maroc

La fête du sacrifice, appelé aussi Aïd al-Kabîr ou Aïd al-Adha signifie littéralement la grande fête. C’est une des fêtes les plus importantes chez les musulmans du monde entier. Qu’elles sont les préparatifs de cette fête ? Comment la célébrer tout en maintenant notre équilibre alimentaire ? Lisez notre dossier spécial sur ce sujet.

Prévenir le diabète

Le diabète est parmi les maladies les plus facile à contrôler, à condition d’avoir une bonne alimentation et de pratiquer régulièrement de l’activité physique. Qu’est ce que le diabète? Et comment se prendre en charge ? A découvrir dans ce dossier.