L’eau : élément essentiel à notre vie

L’eau est essentielle à notre vie. Il est indispensable de boire de l’eau chaque jour.

Quelle quantité d’eau faut-il boire? Quelles sont les caractéristiques d’une eau de qualité? Comment éviter la déshydratation? A quel moment de la journée faut-il boire?

Lisez nos réponses et nos conseils.L’eau est essentielle à notre vie. On peut survivre pendant quelques semaines sans nourriture. Mais, on ne survivra que quelques jours sans l’eau. Il est indispensable de boire de l’eau chaque jour. Notre corps perd en moyenne 2,5 litres d’eau à travers les selles, la sueur, la respiration et surtout les urines. Il est donc indispensable de rétablir cette perte pour garder notre équilibre.

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